Les inscriptions pour la saison 26/27 sont ouvertes... Réservez dès à présent votre place !
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Le Stretch Flow® est une activité physique douce qui consiste à effectuer différents styles d’étirements, par des mouvements fluides en chorégraphie.
La séance se termine par de la relaxation guidée et/ou auto-massage.
La chorégraphie est évolutive, afin que les participants puissent progresser dans leur pratique, s’approprier le rythme, les mouvements et les exercices d’étirement, selon leurs capacités.
De nombreux bienfaits : Améliore la mobilité, la conscience corporelle et de l'espace, souplesse, diminue les douleurs physiques, favorise la récupération musculaire et une meilleure circulation sanguine, améliore la coordination et le rythme, stimule la concentration et la mémorisation, apporte de la confiance et de l’estime de soi, harmonise et relaxe le corps.
Tout public à partir de 12 ans, sédentaire ou sportif
Rentrez dans cette bulle de douceur et lâchez prise !