Inscriptions 25/26 : Forum des associations le Samedi 6 Septembre à Aoste
!!!!!!!!!!Exclusif !!!!!!!!!!
Le Stretch Flow® est une activité physique douce qui consiste à effectuer différents styles d’étirements, par des mouvements fluides, sur une chorégraphie, en rythme avec la musique.
La séance se termine par de la relaxation guidée et/ou auto-massage.
La chorégraphie est évolutive à différents niveaux afin que les participants puissent progresser dans leur pratique, s’approprier le rythme, les mouvements, les exercices d’étirement et selon leur capacité.
De nombreux bienfaits : Améliorer la mobilité, la conscience corporelle et de l'espace, gagner en souplesse, diminuer les douleurs physiques, favoriser la récupération musculaire et une meilleure circulation sanguine, améliorer la coordination et le rythme, stimuler la concentration et la mémorisation, apporter de la confiance et de l’estime de soi, harmoniser et relaxer le corps.
Tout public à partir de 12 ans, sédentaire ou sportif
Rentrez dans cette bulle de douceur et lâchez prise !