Reprise le Lundi 7 septembre 2026... Réservez dès à présent votre place !
L’activité Cardio / Renfo combine exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire pour travailler l’ensemble du corps de manière dynamique et ludique.
Le travail alterne phases cardio et exercices de renforcement, avec des mouvements accessibles et adaptables selon le niveau de chacun.
Nous proposons des cours avec du matériel : élastiques, ballons, haltères, barres, steps...
Une activité complète et énergique, idéale pour se dépenser, renforcer son corps et progresser à son rythme, le tout dans une ambiance conviviale et motivante.
A partir de 15 ans