Inscriptions 25/26 : Forum des associations le Samedi 6 Septembre à Aoste
!!!!!!!!!!Exclusif !!!!!!!!!!
C’est quoi Le Free Fit ® ?
Une nouvelle façon de faire du sport en extérieur : complet, efficace, ludique et sans contrainte.
Permet de travailler l'équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse, l'endurance, en toute sécurité, sans dépasser ses limites.
Travailler sa force et son endurance
Vous alternerez des exercices de cardio et de musculation, réalisés avec du matériel (élastiques, lestes, haltères...) ou non.
Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers.
A partir de 15 ans